Samedi dernier, grâce à ZippyPass et MCS Bien-être, j’ai pu testé le Yog’N Dance de Julie Ferrez dans le cadre du programme #MCSZippyEvent de la rentrée.

• Le concept •
Le Yog’N Dance est une discipline créée par Julie Ferrez. Le cours dure u1h et commence par des postures de yoga Vinyasa. Ensuite, on enchaîne par des exercices de danse classique à la barre, puis on passe à des mouvements de danse moderne et on termine par du yoga et des étirements. Tout se passe en musique, dans la joie et la bonne humeur.

• Ce qu’en dit Julie Ferrez •

Vous allez brûler des calories car ce cours est spécialement conçu pour travailler (sans s’essouffler) entre 60 et 70% de votre fréquence cardiaque ! Tout en vous tonifiant et vous étirant pour un vrai confort et sentiment de bien- être après la séance.

• Ce qu’en j’en pense •
J’ai passé un très agréable moment samedi à découvrir cette discipline. Julie dégage une énergie folle qu’elle communique à toute l’assemblée et c’est un vrai plaisir. On travaille sans trop forcer (pas assez à mon goût) mais c’est pas mal du tout !

• Les + •
▲ la bonne ambiance du cours
▲ les changements de disciplines pendant le cours (alternance yoga, danse classique, danse moderne)
▲ l’accessibilité : pas besoin de connaître quoi que ce soit pour se lancer
▲ la gentillesse de Julie

• Les – •
▼ je ne suis pas assez crevée en sortant du cours (mais bon, c’est très personnel comme point négatif)

Alors, ça vous tente ? Vous connaissiez ? Dites-moi tout !

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Pour plus d’informations :
– sur Julie Ferrez et le Yog’N Dance : www.julieferrez.com
– sur les prochains événements #MCSZippyEvent : clic

Pour info, les événements #MCSZippyEvent sont gratuits pour les titulaires d’un ZippyPass.

Bon plan :
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Photos : ZippyPass