Les soldes arrivent et vous êtes plusieurs à m’avoir demandé des conseils pour bien s’équiper afin de ne pas souffrir du froid lors des runs d’hiver. Après un peu plus

Depuis que j’ai repris le sport sérieusement, je fais attention à bien m’alimenter le matin pour faire le plein d’énergie. J’alterne donc entre le porridge (bouillie de flocons d’avoine) et

Avant toutes choses, je voulais vous dire un grand merci pour cette belle année 2014 qui vient de s’écouler et que j’ai eu plaisir à passer à vos côtés, que